瑜伽意思

瑜伽（Yoga）這個詞源自梵文，意思是「結合」或「合一」。在古代印度，瑜伽最初是一種精神實踐，旨在通過身心修煉達到個體意識與宇宙本源（梵，Brahman）的合一。後來，瑜伽發展出了多種形式和派別，包括哈達瑜伽（Hatha Yoga）、王瑜伽（Raja Yoga）、奉愛瑜伽（Bhakti Yoga）、智慧瑜伽（Jnana Yoga）、業瑜伽（Karma Yoga）等。

現代的瑜伽已經演變成一種包含身體鍛鍊、呼吸控制、冥想和哲學的綜合體系，旨在促進身體健康、內心平靜和精神覺悟。瑜伽練習者通過一系列的體式（Asanas）、呼吸控制法（Pranayama）、冥想（Dhyana）和瑜伽哲學來達到身心靈平衡的狀態。