煤氣燈效應意思

煤氣燈效應（Gaslighting）是一個心理學名詞，指的是一種心理操控的行為，其中一方通過扭曲現實、混淆事實或操縱另一方的感知，來達到控制或破壞對方自信心的目的。這種行為的名字來源於1944年的一部英國電影《煤氣燈下》（Gaslight），電影中的男主角通過操控家中煤氣燈的亮度，讓女主角懷疑自己的感知和理智，從而控制她。

在煤氣燈效應中，操控者會故意說謊、扭曲事實或否認已經發生的事情，讓被操控者開始懷疑自己的記憶、感知和判斷力。這種行為可能導致被操控者產生自我懷疑、不確定感和精神混亂，從而更加依賴操控者來確定現實。

煤氣燈效應可能發生在各種關係中，包括家庭、朋友、戀人或工作場合。它是一種情感虐待的形式，可能對受害者的心理健康造成嚴重影響。如果你認為自己或他人正在經歷煤氣燈效應，建議尋求專業的心理健康支持。