活絡筋骨意思

"活絡筋骨"是中醫用語，意思是指通過適當的運動或按摩來促進身體的血液循環，增強肌肉和關節的活動範圍，使肌肉和骨骼得到充分的活動和伸展，從而達到預防和治療肌肉酸痛、關節僵硬、血液循環不暢等問題的目的。

在中醫理論中，人體的經絡系統是連接人體內外的一個重要通道，通過活絡筋骨的運動或按摩，可以刺激經絡，調節人體的氣血運行，增強身體的免疫力和抗病能力。

在現代醫學中，活絡筋骨的運動也被認為可以預防和治療肌肉骨骼系統的疾病，如關節炎、肌肉拉傷等，同時還可以提高身體的柔韌性和協調性，增強體質，延緩衰老。