洗手時機是什麼意思
洗手時機是指在什麼時候應該洗手，以保持個人衛生和預防疾病傳播。根據世界衛生組織（WHO）的建議，以下是在日常生活中應該特別注意洗手時機：
- 接觸食物前後：包括準備食物、吃飯前、吃零食前、照顧嬰幼兒前等。
- 進食前：包括喝水、喝飲料、吃藥片或咀嚼錠劑前。
- 如廁後：包括使用馬桶後，無論是使用衛生紙後，還是直接用水沖洗後。
- 更換尿布或處理嬰幼兒的糞便後：這時手可能會接觸到細菌和病毒。
- 咳嗽、打噴嚏或擤鼻涕後：這些動作可能會讓手沾染上病毒或細菌。
- 接觸動物、處理垃圾或廢物後：這些活動可能會讓手接觸到各種病原體。
- 接觸公共物品後：如門把手、電梯按鈕、錢幣、購物車等。
- 照顧病人或與病人接觸後：這時手可能會接觸到病原體。
在COVID-19大流行期間，還應特別注意以下洗手時機：
- 戴口罩前後。
- 摘下口罩前後。
- 接觸眼睛、鼻子或嘴巴前。
- 接觸可能被病毒污染的表面後。
正確的洗手方法包括使用肥皂和水，至少搓洗雙手20秒，然後用水徹底沖洗乾淨。如果沒有肥皂和水，可以使用含至少60%酒精的手部消毒劑。記得隨身攜帶衛生紙或乾淨的手帕，以便在洗手後擦乾雙手。