步幅45公分是什麼意思

步幅是指一個人在行走或跑步時，單腳著地到對腳著地之間的距離。如果說步幅是45公分，這意味著從一個人的左腳著地到右腳著地的距離，或者是從右腳著地到左腳著地的距離，大約是45公分。這個數字並不是固定的，因為步幅的大小可以根據個人的身高、腿長、行走或跑步的速度等因素而有所不同。在運動訓練中，步幅是一個重要的參數，可以幫助運動員提高行走或跑步的效率。