正座意思

正座（せいざ）是日本的一種坐姿，起源於佛教，後來成為日本傳統文化的一部分。正座時，人們跪坐在地板上，臀部放在腳跟上，雙膝張開，與肩同寬，身體直立，雙手放在膝蓋上，這種坐姿要求人們保持安靜和集中注意力。

正座在日本文化中有很多用途，例如在茶道、花道、劍道等傳統活動中，人們會採用正座的方式來表現對活動的尊重和對同伴的禮貌。在正式的社交場合，如商務會議、正式晚宴等，正座也被視為一種禮貌的坐姿。

正座對身體的平衡和集中注意力有很高的要求，因此也被用作一種鍛鍊身心的方式。一些日本人會在日常生活中練習正座，以幫助自己放鬆身心，提高專注力。

需要注意的是，正座對於不習慣的人來說可能會感到有些不適，甚至可能會導致腿部痳木或疼痛。因此，對於不習慣的人來說，可以在練習時逐漸增加坐的時間，以適應這種坐姿。