柔韌是什麼意思

"柔韌" 一詞通常用來描述物質或人體的特性，它指的是某種材料或身體部位能夠承受壓力或扭曲而不會斷裂或受損的能力。在談到物質時，柔韌性通常指的是彈性模量較低，即材料在受力時能夠變形，但在外力移除後能夠恢復到原來的形狀。

在人體方面，柔韌性通常指的是關節的活動範圍和周圍肌肉、韌帶和肌腱的彈性。一個柔韌性好的人通常能夠更容易地進行各種動作，並且能夠減少運動傷害的風險。柔韌性的訓練通常包括伸展運動，這些運動可以幫助增加關節的活動範圍和身體的靈活性。