最大肌力意思

最大肌力（Maximum Strength）是指肌肉或肌群在一次性努力中能夠產生的最大力量。它通常是指在肌肉完全收縮時所能達到的最大力量輸出。最大肌力可以通過專門的訓練來提高，比如舉重、力量lifting等阻力訓練。

最大肌力對於許多運動項目來說都是非常重要的，因為它可以提高運動員的爆發力、速度和耐力。此外，最大肌力也是日常生活中許多活動的關鍵因素，比如提起重物、攀爬樓梯等。