最大攝氧量意思

最大攝氧量（Maximum oxygen uptake, VO₂ max）是指人體在劇烈運動時，每分鐘所能攝取的最高氧氣量。這個數值可以反映一個人的心肺功能和有氧運動能力，是評估心血管健康和體適能的重要指標之一。

在運動生理學中，最大攝氧量通常透過運動測試來測量，例如跑步、騎自行車或划船等有氧運動，同時測量受試者的氧氣消耗量。當運動強度增加到受試者無法再提高攝氧量的程度時，所測得的攝氧量即為最大攝氧量。

最大攝氧量的高低受到多種因素影響，包括年齡、性別、遺傳、訓練水平、體重和健康狀況等。一般來說，經過適當訓練的運動員，其最大攝氧量通常會比一般人高。此外，最大攝氧量也被用來預測某些疾病（如心臟病）的風險，以及作為運動訓練計劃的參考指標。