晚食當肉意思

"晚食當肉"這句話出自《黃帝內經》，原文是：「早飯宜飽，午飯宜好，晚飯宜少。」這句話的意思是說，早餐應該吃飽，午餐應該吃得好，晚餐應該吃得少。這句話強調的是飲食的時間和量的控制，認為合理的飲食習慣對身體健康有很大的影響。

"晚食當肉"這句話的意思是說，晚餐應該少吃，就像吃肉一樣，不要吃太多，以免給腸胃造成負擔。這句話也反映了中國傳統的飲食文化，認為晚餐應該簡單一些，不要吃得太多太飽，以免影響夜間的休息和消化。