春捂秋凍指的是什麼意思

"春捂秋凍"是一句中國的諺語，它指的是一種根據季節變化來調整穿著的養生方法。

1. 春捂：指的是在春天來臨時，不要急著脫掉厚重的衣物。春天的氣溫雖然開始回暖，但氣候多變，早晚溫差大，人體的適應能力還沒有完全從冬季的寒冷中恢復過來，因此需要適當保暖，特別是注意保護身體的關鍵部位，如頸部、腰部、膝蓋等。這可以幫助人體逐漸適應氣溫的升高，預防感冒和其他疾病。

2. 秋凍：指的是在秋天時，不要過早地穿上厚重的衣物。秋天的氣候開始轉涼，但人體的陽氣尚未完全收斂，適當的涼爽可以幫助人體收斂陽氣，促進新陳代謝，增強體質。同時，適當的涼爽刺激可以提高人體對寒冷的適應能力，為即將到來的冬季做好準備。

總之，"春捂秋凍"強調的是根據季節變化來調整穿著，既不要過於保暖，也不要過於受涼，保持適度的溫度，以達到養生保健的目的。