明確目標意思
明確目標(Crystal Clear Goal)是指一個具體、明確、可衡量且可達成的目標。一個明確的目標應該滿足以下條件:
- 具體(Specific):目標應該清楚地描述出你想要達成的結果。
- 可衡量(Measurable):目標應該有辦法被量化或質化,以便於評估進度。
- 可達成(Achievable):目標應該是實際可行的,並且與你的資源和能力相匹配。
- 相關性(Relevant):目標應該與你的長期願景或價值觀相一致。
- 時間框架(Time-bound):目標應該有一個明確的完成期限。
例如,如果你的目標是減肥,一個明確的目標可能是:「在六個月內通過健康飲食和每週三次的運動,減少10公斤體重。」這樣的目標滿足了上述所有條件,使得達成目標的過程更加清晰和有條理。