明確目標意思

明確目標（Crystal Clear Goal）是指一個具體、明確、可衡量且可達成的目標。一個明確的目標應該滿足以下條件：

1. 具體（Specific）：目標應該清楚地描述出你想要達成的結果。
2. 可衡量（Measurable）：目標應該有辦法被量化或質化，以便於評估進度。
3. 可達成（Achievable）：目標應該是實際可行的，並且與你的資源和能力相匹配。
4. 相關性（Relevant）：目標應該與你的長期願景或價值觀相一致。
5. 時間框架（Time-bound）：目標應該有一個明確的完成期限。

例如，如果你的目標是減肥，一個明確的目標可能是：「在六個月內通過健康飲食和每週三次的運動，減少10公斤體重。」這樣的目標滿足了上述所有條件，使得達成目標的過程更加清晰和有條理。