收身養性意思

"收身養性"這個詞語來自中國傳統文化，尤其是道家養生學說。這個詞語的意思是指通過修身養性來達到健康和長壽的目的。

"收身"是指收斂身心，即通過調節身體的活動和情緒，使身心得到休息和恢復。這包括了節制飲食、適量運動、避免過度勞累等生活方式的調整。

"養性"是指養護性情，即通過調節心態和情緒，達到心靈的平和與寧靜。這包括了冥想、瑜伽、呼吸控制等心靈修煉的方法。

總之，"收身養性"強調的是通過內外兼修的方法，達到身體健康和心靈平靜的狀態。這種生活方式被認為是有益於延長壽命和提高生活質量的。