攝生意思

攝生這個詞語源自於中國傳統文化，特別是中醫學和道家思想。攝生的意思是指通過各種手段和方法來調攝身體，保持健康，延年益壽。攝生的方法包括飲食調理、運動鍛煉、情緒管理、環境調適等多方面。攝生強調的是一種積極的、預防性的保健觀念，主張通過日常生活的細節來達到養生保健的目的。