挫敗感意思

挫敗感是指個人在追求目標或期望時遇到困難、失敗或阻礙時所產生的一種消極情緒體驗。這種感覺可能包括失望、沮喪、無助、自卑或對自己能力的不信任。挫敗感可能來自於工作、學業、人際關係、健康等方面的挑戰和失敗。當一個人感到挫敗時，他們可能會失去動力、信心和積極性，甚至可能影響他們的情緒和生活質量。

挫敗感是日常生活中常見的情緒，但適當的管理和應對挫敗感可以幫助人們從中學習和成長。有些人可能會從挫敗中尋找靈感和動力，以更加努力和創新的方式來達到他們的目標。然而，長期或嚴重的挫敗感可能需要專業的幫助，以避免對心理健康造成負面影響。