挫折感意思英文

挫折感（frustration）是指個體在追求目標或期望達到某種目的時，遇到障礙或困難，導致目標無法實現或受到阻礙時所產生的一種消極情緒體驗。這種情緒可能包括失望、沮喪、憤怒、焦慮等，通常伴隨著自尊心的受損和信心的下降。

在心理學中，挫折感被認為是一種普遍的心理現象，它與個體的動機、目標設定、應對策略以及社會支持等因素有關。不同的個體在面對挫折時可能會有不同的反應，包括情緒反應、行為反應和認知反應。一些人在經歷挫折後可能會變得更加堅韌和有彈性，而其他人可能會陷入消極的情緒狀態，影響他們的心理健康和生活質量。

挫折感的英文表達「frustration」在日常生活中也常用來描述對某件事或某個人感到不滿、受挫或無法滿足期望的情況。例如，一個人可能因為工作上的挑戰、人際關係的衝突、個人目標的不實現或日常生活中的小挫折而感到frustrated（挫敗的）。

了解挫折感及其應對策略對於提高個體的心理韌性和適應能力非常重要。有效的應對策略可能包括調整目標、尋求支持、解決問題、自我安慰或學習新的技能等。