抗逆能力是什麼意思

抗逆能力（Resilience）是指個人或系統面對壓力、逆境或變故時，能夠從中恢復過來，並且在某些情況下，能夠從經歷中學習和成長的能力。抗逆能力不是指完全不受逆境影響，而是指在經歷困難後能夠重新適應和恢復的能力。

抗逆能力通常涉及幾個方面：

1. 心理彈性：指個人能夠在面對壓力時保持心理平衡，並且能夠適應和應對逆境的能力。

2. 適應性：指個人或系統能夠根據環境的變化調整自己的行為和策略，從而適應新的情況。

3. 復原力：指個人或系統在經歷逆境後能夠恢復到正常狀態的能力。

4. 成長性：指個人不僅能夠從逆境中恢復，還能夠從中學習和成長，變得更加堅強和成熟。

抗逆能力是一個複雜的概念，受到個人的基因、性格、教育背景、社會支持網絡、生活經驗等多方面因素的影響。研究表明，抗逆能力可以通過教育、培訓和心理乾預等方式來提高。