抑鬱癥是什麼意思

抑鬱癥（Depression）是一種常見的心理疾病，它會影響一個人的情緒、思維、行為和身體健康。抑鬱癥的症狀包括持續的情緒低落、失去興趣或快樂感、體重變化、失眠或睡眠過多、疲倦或缺乏活力、自我價值感低落、注意力不集中、做決定困難，以及可能有自殺的念頭或行為。

抑鬱癥可以分為輕度、中度和重度，其嚴重程度和持續時間可以不同。輕度的抑鬱癥可能隻影響一個人的日常生活質量，而重度的抑鬱癥可能導致嚴重的功能障礙，甚至危及生命。

抑鬱癥的成因可能是多方面的，包括生物學因素（如大腦化學物質不平衡）、心理社會因素（如壓力、創傷或不良的教養方式）和生活方式因素（如缺乏運動、不良飲食和睡眠習慣）。

治療抑鬱癥的方法包括藥物治療、心理治療（如認知行為療法、心理動力療法等）、生活方式的改變（如增加運動、改善飲食和睡眠）和社會支持。對於嚴重的抑鬱癥，可能需要住院治療。

如果你或你認識的人有抑鬱癥的症狀，請尋求專業幫助。早期診斷和治療可以有效地改善症狀和生活質量。