抑郁癥是什麼意思

抑鬱癥（Depression）是一種常見的心理疾病，它會影響一個人的情緒、思維、行為和身體健康。抑鬱癥的症狀包括持續的情緒低落、失去興趣或快樂感、體重變化、睡眠問題、疲倦或缺乏能量、自我價值感低、注意力不集中、做決定困難以及可能有自殺念頭或行為。

抑鬱癥有不同的類型，包括重性抑鬱癥（Major Depressive Disorder）、持續性抑鬱癥（Persistent Depressive Disorder）、季節性情感障礙（Seasonal Affective Disorder）等。這些症狀可能會乾擾一個人的日常生活，影響他們的工作、學習、人際關系和整體生活質量。

抑鬱癥的成因可能是多方面的，包括生物學因素（如大腦化學物質不平衡）、心理社會因素（如壓力、創傷或生活事件）以及遺傳因素。治療抑鬱癥的方法包括藥物治療、心理治療（如認知行為療法、心理動力療法等）、生活方式的改變（如規律運動、健康飲食、充足睡眠）以及社會支持。

如果你或你認識的人有抑鬱癥的症狀，請尋求專業幫助。早期診斷和治療可以有效改善症狀，提高生活質量。