我覺得自己是零意思

"零意思"這個詞語在中文裡面並不是一個常用的詞彙，它的意思可能因上下文而異。如果你是在描述自己的情感狀態或者自我價值感，那麼它可能意味著你感覺自己沒有任何意義或者價值。這種感覺可能是暫時的，也可能是由於某些特定的生活事件或者心理健康問題引起的。

如果你感到自己是「零意思」，並且這種感覺持續存在或者影響了你的日常生活，那麼我建議你尋求專業的心理健康支持。心理健康專業人員可以幫助你探索你的感受，並提供適當的治療和支持。

此外，如果你正在經歷這種感覺，你可以試著尋找一些方法來提升自己的心情和自我價值感。這可以包括與親友交流、參與你感興趣的活動、尋求新的經歷和挑戰，以及關注自己的身體和心理健康。記得，你並不是孤獨的，而且總有人願意幫助你。