憂鬱症是什麼意思
憂鬱症（Depression）是一種常見的心理疾病，它會影響一個人的情緒、思維、行為和身體健康。憂鬱症並不是一般的「心情不好」或「情緒低落」，而是指一種持續的、嚴重的低落情緒，通常伴隨著對日常活動失去興趣或快樂感，自我價值感低落，精力減退，以及睡眠、食慾問題等身體症狀。
憂鬱症的症狀可能包括：
- 情緒低落、悲觀或絕望。
- 對以往感興趣的活動失去興趣或快樂感。
- 體重明顯減輕或增加（不論是因為吃得更多或更少），或幾乎每天食慾都發生變化。
- 睡眠問題，例如失眠或睡眠過度。
- 行為或精力減退，感到疲倦或無力。
- 感到不安、焦慮或「坐立不安」。
- 感覺沒有價值或過度自責。
- 思考、集中注意力或記憶力減退。
- 經常有想死的念頭或自殺的意圖。
- 身體不適，如頭痛、胃痛或背痛，但沒有醫學解釋。
這些症狀會影響一個人的日常生活，包括工作、學習、人際關係和享受生活的能力。憂鬱症可能會間歇性地發作，也可能會持續存在。
憂鬱症的成因可能是多方面的，包括生物學因素（如腦部化學物質不平衡）、心理社會因素（如壓力、創傷或生活事件），以及遺傳因素。治療通常包括藥物治療、心理治療或兩者結合。及早診斷和治療對於緩解症狀和改善生活質量非常重要。