愧疚的意思是什麼

愧疚是一種心理狀態，通常指的是因為做了某件錯事或者沒有達到自己的期望和標準而感到的內疚、羞愧或自責。這種感覺可能是因為自己的行為、言語或者思想而引起的，也可能是因為他人的期望或者社會標準而產生的。

愧疚感是一種常見的情緒體驗，它可以幫助人們認識到自己的錯誤，從而促使人們改正錯誤，提高自己的行為標準。然而，過度的愧疚感可能會對人的心理健康產生負面影響，導致自尊心下降、焦慮和抑鬱等問題。因此，適當地處理愧疚感是很重要的，可以通過承認錯誤、道歉、補償行為等方式來緩解愧疚感，同時也要學會原諒自己，接受自己的不完美，以便更好地前行。