愧疚的意思

愧疚是一種心理狀態，通常指的是因為做了某件錯事或者沒有達到自己的期望和標準而感到的內疚、羞愧或者對不起。這種感覺可能會讓人感到沉重和不舒服，甚至會影響到個人的自尊和自信。愧疚感可以是自我反省和道德成長的一部分，但過度的愧疚可能會對個人的心理健康產生負面影響。