感情空窗期是什麼意思

感情空窗期（Empty Nest Syndrome）是指子女長大成人後，離開家庭獨立生活，家長因為子女的離開而感到失落和孤獨的現象。這種現象通常發生在父母年齡較大，子女已經成家立業，不再需要父母的照顧和陪伴時。

在這種情況下，父母可能會感到無所適從，因為他們已經習慣了照顧和關心子女的生活，突然間失去了這個角色，會讓他們感到空虛和孤獨。他們可能會開始懷念子女在家時的時光，感到家庭不再完整，甚至會出現憂鬱和焦慮的情緒。

為了應對這種情況，父母可以尋找新的興趣和活動，擴大社交圈子，尋找新的生活目標和意義。他們也可以與子女保持聯繫，關心他們的生活，同時也要學會給予彼此空間和尊重，建立新的親子關係。