情緒困擾意思
情緒困擾（Emotional Distress）是指個體因各種原因而產生的負面情緒狀態，這些負面情緒可能包括焦慮、抑鬱、憤怒、恐懼、悲傷等，並且這些情緒已經乾擾到個體的正常生活、工作、學習或人際關係。情緒困擾可能由多種因素引起，如個人壓力、家庭問題、工作壓力、健康問題、財務困難、人際關係衝突等。
情緒困擾的症狀可能包括：
- 持續的情緒低落或悲觀情緒。
- 對以往有興趣的事物失去興趣。
- 睡眠問題，如失眠或睡眠過多。
- 食慾改變，如食欲不振或暴飲暴食。
- 注意力不集中或決策困難。
- 體力或精力減退。
- 自我價值感降低或感到無助和無望。
- 出現焦慮、恐懼或易怒的情緒。
- 出現逃避或退縮的行為。
- 有自傷或自殺的念頭。
情緒困擾如果持續時間較長或嚴重乾擾到個體的生活，可能需要尋求專業幫助，如心理諮詢師或精神科醫生的協助。早期識別和治療情緒困擾可以幫助個體恢復到正常的生活狀態。