忘我工作意思
忘我工作通常指的是一個人完全沉浸在工作中，以至於忘記了周圍的環境和個人需求。這種狀態也被稱為「心流」（flow），是由心理學家米哈里·契克森米哈賴（Mihaly Csikszentmihalyi）提出的概念。心流是一種高度集中注意力的狀態，人們在這個狀態下會感到時間似乎過得更快，而工作本身變得非常愉悅和有成就感。
忘我工作的特點通常包括：
- 高度專註：個體完全專注於手頭的工作任務，幾乎不會被外界干擾所影響。
- 時間感知扭曲：由於全神貫注，人們可能會感到時間過得比平時快，或者完全忘記了時間的流逝。
- 內在動力：忘我工作通常是由內在的動機驅動的，如對工作的熱愛、對成就的追求等，而不是外在的獎勵或壓力。
- 自我意識降低：在忘我工作時，個人的自我意識會降低，即個體不再過度關注自己的形象、感受或表現。
- 愉悅感：當人們處於忘我工作狀態時，通常會體驗到一種深刻的愉悅感和滿足感。
忘我工作被認為是一種積極的工作狀態，因為它可以提高工作效率和創造力，同時也能帶來個人的成長和滿足感。然而，長時間或過度忘我工作也可能導致壓力和 burnout（職業倦怠），因此平衡工作和生活是保持身心健康的重要因素。