心身俱忘意思

"心身俱忘"這個辭彙源自佛教禪宗，它指的是一種修行境界，即在禪修中達到身心完全放鬆、忘我、無念的狀態。在這種狀態下，修行者不僅忘記了外界的煩惱和雜念，也忘記了自身的存在，達到了一種與宇宙合一的境界。

在禪宗的修行中，心身俱忘被視為一種高級的冥想狀態，是修行者追求的目標之一。通過冥想、禪定等修行方法，修行者試圖超越個人的意識和感官體驗，達到一種超越時空的超然境界。

在現代心理學中，類似的描述也出現在一些心理治療方法中，如冥想療法、瑜伽療法等，這些方法都旨在幫助人們放鬆身心，減輕壓力，提高心理健康水平。