心搏率意思

心搏率（Heart Rate）是指每分鐘心臟跳動的次數，也稱為心率。它可以通過測量一次心跳的時間間隔來計算，通常使用的心率測量方法包括脈搏測量和心電圖（ECG或EKG）測量。

正常情況下，成年人的靜息心率範圍大約在60到100次/分鐘之間，但這個範圍會因個體差異、年齡、性別、健康狀況、身體活動水平等因素而有所不同。例如，運動員的心率通常較低，因為他們的心臟更加強健，每次跳動能夠泵出更多的血液，所以不需要像普通人那樣頻繁地跳動。

心率是評估心血管健康狀況的一個重要指標。過高或過低的心率都可能是某些心臟疾病或其他健康問題的徵兆。例如，心率過慢可能指示心臟傳導問題，而心率過快可能是心臟病、甲狀腺問題或其他疾病的症狀。

在運動或應激狀態下，心率會增加以滿足身體對血液和氧氣需求增加的情況。運動員在訓練和比賽中會經歷更高的心率，而健康人在劇烈運動時心率也會顯著增加。

心率監測在醫學上和健康管理中都很重要，它可以幫助醫生和患者評估心血管系統的功能，並作為某些疾病診斷和治療的一部分。現代科技的發展使得心率監測變得更為便捷，如智慧型手錶和健身追蹤器等設備可以實時監測心率，為個人提供健康和健身相關的信息。