心情療癒的意思

「心情療癒」這個詞語通常用來描述一種過程或活動，它旨在幫助人們改善或恢復他們的情緒狀態，達到心理上的平衡和健康。這個詞語可能包括各種不同的方法和技術，例如談話療法、藝術療法、音樂療法、運動療法、冥想和瑜伽等。這些活動的目的是為了讓人們感到放鬆、減少壓力、焦慮和抑鬱等負面情緒，並增強他們的自我療癒能力和心理健康。