心悸的意思和運動

心悸是指一種心臟不適的感覺，通常伴隨著心跳的不規律、過快、過慢或不適當的節奏。這種感覺可能是心臟實際上沒有問題，或者是由於心臟疾病引起的。心悸的感覺可能包括心跳加速、心跳不規律、心跳強烈或心跳不穩定。

運動時心悸是很常見的，因為運動會增加心臟的工作負荷，使心跳加快。在健康的人身上，這種心悸通常是暫時的，並且在運動後很快就會消失。然而，對於某些人來說，運動時的心悸可能是心臟疾病的症狀，例如心律不整、心臟衰竭或冠狀動脈疾病等。

如果你在運動時經歷心悸，並且持續時間較長或伴隨著其他不適症狀，例如胸痛、呼吸困難、昏厥或疲勞等，應該及時就醫。此外，如果你有心血管疾病的風險因素，例如高血壓、高膽固醇、糖尿病、吸菸或家族心臟病史等，應該特別注意運動時的心悸，並及早尋求醫療建議。