心平氣定意思

"心平氣定"是一個中文成語，意思是指心態平和，情緒穩定。這個成語通常用來形容一個人在面對困難或壓力時，能夠保持冷靜和理智，不至於因為情緒的波動而影響判斷力或做出衝動的決定。

這個成語的含義可以從字面上來理解：

• "心平"指的是心態平和，沒有過度的興奮、憤怒、恐懼等情緒。
• "氣定"指的是呼吸平穩，不受外界乾擾，能夠保持內心的寧靜。

在日常生活中，我們可以通過深呼吸、冥想、瑜伽等方式來培養心平氣定的狀態，從而更好地應對生活中的挑戰。