形容放鬆的意思

放鬆（Relax）是指身體和心理都處於一種放鬆的狀態，通常指的是減少肌肉緊張、減輕心理壓力，以及降低身體和情緒的緊張感。放鬆可以通過多種方式實現，比如深呼吸、冥想、瑜伽、溫和的運動、聽音樂、泡溫泉等。放鬆的狀態通常會讓人感到舒適、輕鬆和平靜。