延遲享樂是什麼意思

延遲享樂（Delayed gratification）是指為了長期的目標或利益而放棄即時的滿足或快樂。這種概念通常與自律、自我控制和長期規劃有關。延遲享樂是個體能夠克制自己對即時獎勵的渴望，轉而選擇等待更有價值的長期成果。

延遲享樂的例子可能包括：

1. 儲蓄和投資：放棄即時消費，將錢存起來或投資，以獲得未來更大的財務回報。
2. 健康飲食：拒絕高糖、高脂肪的食物，選擇更健康的選擇，以維持長期的健康和體重管理。
3. 學習和進修：投入時間和努力進行學習和自我提升，以獲得未來更好的職業機會和成就。
4. 運動和健身：堅持鍛煉計劃，即使這意味著放棄即時的休息或娛樂時間，以獲得長期的健康和體能好處。

延遲享樂的能力被認為是個體成功和幸福的重要因素，尤其是在面對誘惑和即時滿足的壓力時。這種能力需要個體具有強大的意志力和自我控制能力，以克服眼前的誘惑，追求更長遠的目標。