平心定氣意思

"平心定氣"這個詞語來自中國傳統文化，尤其是道家和儒家思想，它指的是一種心態或狀態，即心境平和、情緒穩定、呼吸平緩、精神集中。這個詞語強調的是內心的平靜和安寧，不受外界乾擾，能夠保持清醒的頭腦和穩定的情緒。

在中文裡，"平"字有平靜、平和的意思，"心"字指的是內心或精神狀態，"定"字有穩定、確定的意思，"氣"字則有多種含義，可以指呼吸、氣息，也可以指情緒、精神。因此，"平心定氣"就是指心境平和、情緒穩定，不受外界乾擾，能夠保持清醒的頭腦和穩定的情緒。

在日常生活中，人們常常會遇到各種各樣的挑戰和壓力，這些都可能會影響到內心的平靜和安寧。此時，如果能夠做到"平心定氣"，就可以更好地應對這些挑戰和壓力，保持良好的心態和精神狀態。

在練習瑜伽、冥想、氣功等身心修煉的活動中，"平心定氣"是一個重要的目標和狀態，這些活動都有助於達到內心的平靜和安寧。