工間操意思

工間操（也稱為工間體操）是一種在工作期間進行的短暫體育活動，旨在幫助工作人員放鬆身心、增強體質、提高工作效率。這種活動通常由一系列簡單的體操動作組成，如伸展、轉體、踢腿等，可以在辦公室、工廠、學校等場所進行。工間操的時間一般較短，通常在10到30分鐘之間，可以在工作間隙進行，以達到休息和運動的效果。

工間操的目的是為了預防因長時間坐著工作而引起的肌肉僵硬、血液循環不暢、視力疲勞等問題，同時也有助於提高工作人員的注意力和集中力，促進身心健康。在一些國家和地區，工間操被納入工作場所的健康管理計劃中，被認為是預防職業病和提高工作生產率的重要措施。