工作休息日是什麼意思

工作休息日（Rest Day）是指在一個工作周期內，員工依法或根據工作契約規定享有不工作且不扣薪的休息日。這個詞彙通常出現在勞動法規和雇傭契約中，用來確保員工有足夠的時間休息，以恢復體力和精神狀態，同時也為了避免過度勞累和職業病。

工作休息日的定義和規定因國家、地區和行業而異。在一些國家，勞動法規定了一個星期的最低休息時間，例如每周至少有一天完全不工作。此外，一些行業可能會有特定的休息日規定，比如輪班工作、服務行業或緊急服務等。

工作休息日的目的是為了保護員工的健康和福祉，同時也有助於提高工作效率和生產力。當員工有足夠的休息時間時，他們能夠更好地應對工作壓力，減少工作相關的傷害和疾病，並且能夠在工作時間內更加專注和富有成效。

總之，工作休息日是員工權利的一部分，旨在確保他們能夠在工作和休息之間取得平衡，從而維持身心健康和提高工作質量。