尋伺是什麼意思

"尋伺"是佛教術語，又稱為"尋求"和"伺察"，是心所（心識作用）的兩種。在佛教心理學中，心所是指伴隨著心識活動的心理狀態或功能。尋和伺是兩個相關但不同的心理過程，它們分別對應於心的粗略觀察和細微觀察。

1. 尋（vitakka）：是指心的最初活動，即心的粗略或初步的尋找、定位或注意。它將心識導向對象，使其能夠集中注意力。

2. 伺（vicāra）：是指在尋之後，心對對象的持續觀察、注意或追蹤。它是一種細微的、持續的注意，用來維持對對象的專注。

在佛教修行中，尋和伺是培育正念和專注的重要工具。它們有助於將心識導向內觀的對象，如呼吸、身體感受、情緒或念頭，從而促進覺察和智慧的發展。在禪修的過程中，修行者會學習如何調節尋和伺，以達到更深層次的內觀和心靈的平靜。