寂寞有害意思

"寂寞有害"這個表述通常指的是孤獨或社交隔離對身心健康的不利影響。長期或嚴重的寂寞感可能對個體的心理健康產生負面影響，包括增加患抑鬱症、焦慮症和其他心理疾病的風險。寂寞還可能導致認知功能下降、免疫系統減弱、心血管疾病風險增加，以及縮短壽命。

寂寞與孤獨不同，孤獨是一種主觀感受，而寂寞則更多地與缺乏社交聯繫和互動有關。當一個人感到寂寞時，他們可能缺乏親密的關係、朋友、家人或社區的聯繫，這可能導致心理和生理上的問題。

然而，需要注意的是，適度的獨處和時間 alone time 對個人來說可能是積極的，可以提供思考、恢復和創造力的機會。只有當寂寞變成長期和嚴重的問題時，它才會對健康產生負面影響。