宴坐是什麼意思

"宴坐"這個辭彙源自於佛教用語，意指安詳地靜坐，即以一種舒適、放鬆的姿勢坐著，心無雜念，專注於禪修或冥想。在佛教中，宴坐通常是指在修行過程中的靜坐冥想，以達到內心的平靜和覺悟。

在漢語中，"宴"字有安逸、安閒之意，"坐"則指的是坐姿。因此，宴坐可以理解為一種安逸自在的坐姿，用於修行和冥想。這種坐姿有助於修行者去除雜念，集中注意力，提高覺察力和定力。

宴坐不僅在佛教中是一種重要的修行方法，也被其他一些東方哲學和冥想體系所採用，如道教和瑜伽等。在現代社會，宴坐也被作為一种放松身心、減輕壓力和提高專注力的練習被廣泛傳播。