姿勢是什麼意思

姿勢（Posture）是指人或動物在站立、坐著、躺著或其他任何狀態下身體的姿態或位置。它包括了身體的直立程度、肌肉的緊張度、關節的角度以及肢體的排列等。姿勢不僅反映了個人的外觀形象，還與健康有關，因為不良的姿勢可能會導致肌肉、骨骼系統的疼痛和損傷。良好的姿勢有助於預防這些問題，並改善整體的外觀和自信心。