奶素可食意思

"奶素可食"通常指的是一種飲食方式，即不食用肉類的食物，但可以食用乳製品（如牛奶、乳酪、優酪乳等）。這種飲食方式通常被稱為「奶素食」（lacto-vegetarian）。奶素食者通常會選擇食用植物性食物，如蔬菜、水果、穀物、豆類、堅果和種子，同時也會攝入乳製品以獲取蛋白質、鈣和其他營養素。

需要注意的是，奶素食並不等同於純素食（vegan）。純素食者不僅不食用肉類，也不食用任何動物產品，包括乳製品和蛋類。因此，如果一個人宣稱自己遵循奶素食，這意味著他們不食用肉類，但可以接受乳製品。