奢摩他意思

"奢摩他"（梵文：शामस्，śānta）是一個梵文辭彙，意為「平靜」、「寧靜」或「止」。在佛教禪修中，奢摩他通常指的是一種心靈平靜的修行方法，旨在通過專注和冥想來達到內心的寧靜和清晰。這種修行方法通常包括通過觀察呼吸、觀想佛像或其他對象來集中注意力，以達到心無雜念的狀態。

在佛教中，奢摩他通常與「毗婆舍那」（梵文：विपाशन，vipaśyanā）一起提及，後者指的是洞察或智慧的修行。奢摩他和毗婆舍那一起構成了「止觀雙運」，即通過奢摩他達到內心的平靜，然後再通過毗婆舍那發展智慧，以洞察事物的真相。

在禪宗中，奢摩他有時被稱為「止禪」，而毗婆舍那則被稱為「觀禪」。禪宗強調直接體驗當下的實相，通過直接的覺察來達到開悟。

總之，奢摩他是一種通過冥想和專注來達到內心平靜的修行方法，是佛教禪修的重要組成部分。