外抑制什麼意思

"外抑制"（External inhibition）在神經科學和心理學中是指來自於外部環境的刺激對神經系統或心理過程的抑制作用。這種抑制可以發生在多個層面，包括神經元之間的通信、神經傳導、神經網絡的活動以及更高級的心理過程如注意力、記憶和決策等。

在外部刺激的作用下，神經系統可能會減少某些神經元的興奮性，從而導致對特定行為或反應的抑制。這種抑制可以是有意識的，例如當你在嘈雜的環境中努力集中注意力時，你可能會主動抑制對噪音的注意；也可以是無意識的，例如當你的注意力被突然的聲音吸引時，你可能會不自覺地忽略其他較小的刺激。

在外抑制的例子在日常生活中隨處可見。例如，當你在閱讀這篇文章時，周圍的環境噪音可能會被你的大腦無意識地抑制，以便你能夠專注於文字。又或者，當你在考試中遇到一個困難的問題時，你可能會選擇先跳過它，這時你的決策過程就會抑制對這個問題的進一步思考，直到你完成其他更容易的問題。

總之，外抑制是神經系統和心理活動中一種自然的調節機制，它幫助我們在多變的環境中維持注意力和專注度，以及有效地分配我們的認知資源。