外展肌意思

外展肌（abductor muscle）是指使身體或其一部分遠離身體中線的肌肉。在不同的身體部位，外展肌的作用和名稱也不同。以下是一些常見的外展肌：

1. 肩部外展肌：

   • 三角肌（Deltoid muscle）：是肩部最主要的肌肉之一，負責肩關節的外展動作。

2. 髖部外展肌：

   • 臀中肌（Gluteus medius）：位於臀部外側，負責髖關節的外展和外旋動作。
   • 臀小肌（Gluteus minimus）：位於臀中肌的深層，也參與髖關節的外展和外旋。
   • 梨狀肌（Piriformis muscle）：位於臀部深層，也參與髖關節的外展和外旋。

3. 手指外展肌：

   • 手指的外展是由指深屈肌（Deep flexor muscles）和指淺屈肌（Superficial flexor muscles）共同作用完成的。

4. 足部外展肌：

   • 足部的外展是由足部的肌肉和肌腱共同完成的，包括足底肌群和足背肌群。

外展肌在運動和日常生活中扮演著重要角色，如行走、奔跑、跳躍和舉起物體等動作都需要這些肌肉的參與。過度使用或損傷這些肌肉可能導致疼痛和功能障礙。