壓抑是什麼意思
壓抑（Repression）是心理學中的一個概念，特別是在弗洛伊德的精神分析理論中佔有重要地位。壓抑被認為是一種心理防禦機制，用來保護個體免受不愉快或痛苦的想法、記憶或情感的影響。
當一個人經歷了創傷、焦慮或不安的情緒時，他們可能會不自覺地將這些不愉快的經歷從意識中排除，以便避免痛苦或維持心理平衡。這種被壓抑的內容可能包括記憶、欲望、衝動或認識，它們被推到了個體的無意識（Unconscious）中。
壓抑的過程通常是非自願的，而且個體可能並不意識到他們正在壓抑某些東西。當這些被壓抑的內容試圖回到意識中時，它們可能會以 Symbolic（象徵性的）或 Disguised（偽裝的）的形式出現，例如在夢境、幻想、口誤或藝術創作中。
壓抑是心理防禦機制的一種，其他常見的防禦機制包括：
- 轉移（Displacement）：將情感或衝動轉移到另一個目標上。
- 投射（Projection）：將自己的情感或特質歸咎於他人。
- 合理化（Rationalization）：為自己的行為找合理的解釋。
- 壓抑（Repression）：將不愉快的記憶或情感排除出意識。
- 升華（Sublimation）：將不適當的衝動或欲望轉化為社會可接受的行為。
壓抑在精神分析治療中是一個重要的概念，治療師會幫助患者探索和理解他們的無意識，以便處理和面對被壓抑的情感或記憶。