壓抑感的意思
壓抑感（Depression）是一種常見的心理狀態，通常指的是情緒低落、消極和失去興趣的感覺。它可能伴隨著其他症狀，如疲勞、失眠、食慾改變、注意力不集中和自我價值感降低。壓抑感可能是短暫的，也可能是長期且嚴重的，在嚴重的情況下，它可能發展成為抑鬱症（Major Depressive Disorder），這是一種需要專業治療的精神疾病。
抑鬱症的症狀可能包括：
- 持續的情緒低落、消極或空虛感。
- 對以往有興趣的事物失去興趣或快樂感。
- 體重顯著增加或減少，通常伴隨著食慾的變化。
- 失眠或睡眠過多。
- 感覺疲倦或沒有活力。
- 感到無價值或過度自責。
- 思考、集中注意力或做決定時困難。
- 反覆出現死亡或自殺的念頭。
如果你或你認識的人出現這些症狀，特別是持續了數周以上，建議尋求專業的心理健康服務。早期診斷和治療對於抑鬱症的康復非常重要。治療方法可能包括藥物治療、心理治療或兩者的結合。