坐姿端正意思

坐姿端正通常意味著在坐下時保持良好的姿勢，這包括以下幾個方面：

1. 背部挺直：脊椎保持自然曲線，不要彎曲或扭曲。
2. 肩膀放鬆：雙肩自然下垂，不要聳肩或緊張。
3. 膝蓋彎曲：膝蓋應該超過腳尖，不要交叉腿或膝蓋內扣。
4. 腳平放在地面上：雙腳平放在地面上，不要懸空或交叉。
5. 雙手放在大腿上：雙手可以自然地放在大腿上，或者放在桌子上。
6. 眼睛平視前方：保持頭部端正，不要低頭或仰頭。

坐姿端正不僅有助於保持良好的形象，還可以幫助預防頸椎病、腰椎病等疾病，同時也有助於提高工作和學習的效率。