回歸自我的意思

"回歸自我"這個詞語可以有多種解釋，但通常它指的是一種內在的探索和認識過程，通過這個過程，一個人試圖更深入地了解自己的本質、價值觀、情感、思想、潛能等。這種探索可以包括冥想、反思、心理治療、藝術創作、寫作或其他形式的自我表達。

在心理學中，回歸自我可能與個體的自我認同、心理健康和個人成長有關。它可能涉及擺脫社會的期望和規範，以及擺脫過去不健康的關係或習慣的影響，以便更真實地生活，並與自己的內在自我建立更深刻的聯繫。

在某些精神或宗教傳統中，回歸自我可能與靈性的發展有關，包括與更高的力量或存在建立聯繫，或者實現個人的命運或潛能。

總之，回歸自我是一個多義詞，可以根據不同的文化、個人經驗和上下文有不同的解釋。