四梢齊則內勁出矣是什麼意思

"四梢齊則內勁出矣" 這句話出自中國傳統武術的理論，尤其是內家拳的練習中，如太極拳、形意拳、八卦掌等。這裡的"四梢"指的是人的四個末梢部位，即舌頭、手指（或腳趾）、毛髮和牙齒。"齊"則是指協調一致、同步的意思。"內勁"則是指從身體內部發出的力量，是一種通過內部氣息和肌肉的協調運動而產生的力量，與外家拳注重的外在肌肉力量不同。

這句話的意思是，當一個人的舌頭、手指（或腳趾）、毛髮和牙齒這四個末梢部位能夠協調一致地運動時，他的內在力量就能夠順利地產生和運用。這種內在力量的產生和運用，是內家拳練習者追求的目標之一。

具體來說，例如在太極拳的練習中，舌頭向上頂，可以幫助集中精神，促進氣息的運行；手指（或腳趾）的用力可以幫助發出內勁；毛髮的豎立可以幫助集中意念；牙齒的咬合可以幫助固氣。當這些部位都能夠協調一致地運作時，練習者就能夠更好地控制自己的身體，發出更強大的內在力量。

這句話反映了中國傳統武術中注重內外兼修、身心合一的練習理念。