吸氣是什麼意思

吸氣（inhalation）是指將空氣從外界吸入體內的過程，通常通過鼻子或嘴巴進行。當我們吸氣時，胸腔的肌肉（主要是肋間肌和膈肌）收縮，使得胸腔擴大，氣壓降低，這樣空氣就會被吸入肺部。吸氣時，空氣經過呼吸道（鼻腔、咽喉、氣管和支氣管）進入肺部，在肺泡中與血液進行氣體交換，為身體提供氧氣，同時排出二氧化碳。

吸氣是呼吸運動的一部分，與呼氣相對。在正常情況下，吸氣和呼氣都是自主進行的，不需要有意識的控制。然而，人們也可以通過控制呼吸來進行深呼吸、調節情緒或進行某些運動和瑜伽練習。